Sou psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental, com foco no atendimento de adolescentes e adultos. Ao longo da minha trajetória, acompanhei pessoas em momentos de grande vulnerabilidade e aprendi que o processo terapêutico... vai muito além da técnica: é sobre criar um espaço seguro onde cada um possa se entender melhor e encontrar seus próprios caminhos.
Sou especialista ansiedade, depressão, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, sempre com escuta atenta e comprometimento com o progresso real de cada paciente.
Uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia moderna. A TCC trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando você a identificar padrões que limitam e desenvolver ferramentas concretas para mudá-los.
A ansiedade pode ser paralisante, mas tem tratamento. Com técnicas baseadas na TCC, ajudo você a compreender os gatilhos, reorganizar pensamentos e recuperar o controle do dia a dia.
A depressão afeta a forma como você sente, pensa e age. O acompanhamento terapêutico oferece suporte estruturado para atravessar esse período com mais clareza e retomar a conexão com a própria vida.
Nem todo processo terapêutico começa em crise. Muitas pessoas buscam terapia para se entender melhor, tomar decisões mais conscientes e viver de forma mais alinhada com quem realmente são.
Abordagem
Terapia baseada em ciência e acolhimento
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental, uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia moderna. Mas técnica sem acolhimento não basta. Aqui, você encontra um ambiente seguro, sem julgamentos, onde o seu processo é respeitado em cada etapa.
Sim. A psicoterapia online tem eficácia comprovada e oferece a mesma qualidade do atendimento presencial. Para muitos pacientes, o ambiente familiar até facilita o processo terapêutico.
Depende dos objetivos e do momento de cada pessoa. Alguns processos são mais breves e focados em questões específicas; outros são mais longos e aprofundados. O tempo é definido ao longo do acompanhamento, sempre com transparência.
Não. A prescrição de medicamentos é atribuição exclusiva do médico psiquiatra. Quando necessário, trabalhamos em conjunto com outros profissionais de saúde para garantir um cuidado completo.
Você não precisa estar em crise para buscar ajuda. Se algo está te incomodando, limitando ou simplesmente difícil de entender sozinho, isso já é motivo suficiente para começar. A terapia é para quem quer se conhecer melhor, não só para quem está no limite.
